NÍZKY KORTIZOL A TLAK KRVI
15.2.26
12.2.26
8.2.26
5.2.26
1.2.26
Druhy stresu
Stres je prirodzená obranná reakcia tela na akúkoľvek záťaž (stresor), či už fyzickú (ako choroba) alebo psychickú (ako pracovný tlak), ktorá mobilizuje organizmus na reakciu "bojuj alebo uteč" cez hormóny ako kortizol a adrenalín, zrýchľuje tep a zvyšuje krvný tlak. Krátkodobý stres (eustres) môže byť motivujúci, ale dlhodobý stres (distres) vedie k úzkosti, vyčerpaniu, problémom so spánkom, trávením, oslabenej imunite a riziku chronických ochorení, preto je dôležité naučiť sa ho zvládať.
- chatGPT: Druhy stresu
- chatGPT: Krátkodobý a dlhodobý stres
29.1.26
Polohový stres
POLOHOVÝ STRES
Veľký stres nastáva vtedy, keď požiadavky na organizmus prekročia schopnosti organizmu zaistiť ich splnenie. Gabor Maté
25.1.26
Energetický stres
Stres je biologický proces, ktorý zahŕňa celú radu udalostí prebiehajúcich v tele bez ohľadu na príčiny alebo subjektívne povedomie. Gabor Maté
Prihlásiť na odber:
Komentáre (Atom)
