Druhy stresu

DRUHY STRESU

Stres je prirodzená obranná reakcia tela na akúkoľvek záťaž (stresor), či už fyzickú (ako choroba) alebo psychickú (ako pracovný tlak), ktorá mobilizuje organizmus na reakciu "bojuj alebo uteč" cez hormóny ako kortizol a adrenalín, zrýchľuje tep a zvyšuje krvný tlak. Krátkodobý stres (eustres) môže byť motivujúci, ale dlhodobý stres (distres) vedie k úzkosti, vyčerpaniu, problémom so spánkom, trávením, oslabenej imunite a riziku chronických ochorení, preto je dôležité naučiť sa ho zvládať.

- chatGPT: Druhy stresu
- chatGPT: Krátkodobý a dlhodobý stres

Polohový stres

POLOHOVÝ STRES

Veľký stres nastáva vtedy, keď požiadavky na organizmus prekročia schopnosti organizmu zaistiť ich splnenie. Gabor Maté

chatGPT: Polohový stres

Energetický stres

ENERGETICKÝ STRES

Stres je biologický proces, ktorý zahŕňa celú radu udalostí prebiehajúcich v tele bez ohľadu na príčiny alebo subjektívne povedomie. Gabor Maté

chatGPT: Energetický stres

Fyzický stres

FYZICKÝ STRES

Keď ľudia hovoria, že sú vystresovaní, majú na mysli nervózne znepokojenie, ktoré zažívajú v dôsledku nadmernej záťaže-v práci, vo vzťahu, ohľadne financií alebo zdravia.  Stres však nedefinujú pocity nervózneho napätia, a vôbec ho nemusia ľudia zaznamenať. Stres nie je otázkou subjektívnych pocitov. Gabor Maté

chatGPT: Fyzický stres

Psychický stres

PSYCHICKÝ STRES

Stres je merateľný súbor objektívnych fyziologických procesov, ktoré sa odohrávajú v celom tele, v mozgu, hormonálnom a imunitnom systéme a ďalších orgánoch. Gabor Maté

chatGPT: Psychický stres