Jan Dvořák: Uzdravení z toxických vztahů

UZDRAVENÍ Z TOXICKÝCH VZTAHU

40. Typ závislé osobnosti podlézání - útěk

41. Typ závislé osobnosti podlézání - útok

30. Jak z toho ven

31. Vnější kritik

32. Nutkání k opakování traumatu

33. Uzdravit svá traumata

34. Jak se zbavit toxické viny

35. Jak poznat, že se uzdravujete

36. Přítomný okamžik, všímavost

37. Jak se můžeme uzdravovat sami

38. Zdravé používání obranných mechanismů

39. Typ závislé osobnosti podlézání - zamrznutí

20. Nové vztahy, a jak na to

21. Největší slabina oběti-primitivní obrana podlézání

22. Zdravé ego

23. Narcistické zneužívání jako virus

24. Jak se uzdravit z působení narcistických rodičů

25. Toxická vina

26. Vztek

27. Naučte se být sami

28. Úzkost

29. Sebevědomí, sebehodnota, sebeúcta

10. Spracovanie vlastných emócií
11. Sebarodičovstvo
12. Prajem si

13. Eliminace vnitřního kritika

14. Co bylo v detství špatně

15. Jak poznat, že se uzdravujete

16. Emocionální hlad

17. Stanovte si cíl

18. Zpracování absence řádné rodičovské péče

19. Afirmace zdravého sebe rodičovství

1. První pomoc
2. Primitívní obranné mechanizmy
3. Emocionálni dospělost
4. Trauma
5. Vznik komplexní posttraumatické stresové poruchy
6. Emocionální flashback/únos
7. Zvládání emocionálních flashbacků/únosů
8. Vnitřní kritik/superego
9. Vnitřní dítě